يوم الأربعاء 9:49 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

اين يوجد فيتامين د , ماهي مصادر فيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات المهمه جدا جدا لجسم الانسان

 

فهو له دور فعال ببناء العظاء و يقوي جهاز المناعه

 

و يحمي الجسم من الاصابة بالامراض الخطيره و نقص

 

فيتامين د بالجسم يعرض الجسم للعديد من

 

المشاكل و الامراض و مصادر الحصول على فيتامين

 

د عديدة فهو موجود بالعديد من الخضروات و الفواكه

 

و موجود بالاسماك مثل التونه و السردين و اهم

 

مصدر و اكثر المصادر التي تجعلنا نحصل على فيتامين

 

د بشكل كافي للجسم هو الشمس فتعرض الجسم

 

لاشعه الشمس بشكل مستمر تكفي الجسم للحصول

 

علي ما يكفيه من فيتامين د و يوجد بالحليب

 

اين يوجد فيتامين د

ماهي مصادر فيتامين د

اين يوجد فيتامين د

صور



262 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.