12:26 صباحًا السبت 23 نوفمبر، 2019

اين يوجد فيتامين د , ماهي مصادر فيتامين د


فيتامين د من الفيتامينات المهمة جدا لجسم الانسان

 

فهو له دور فعال في بناء العظاء و يقوى جهاز المناعه

 

و يحمى الجسم من الاصابة بالامراض الخطيرة و نقص

 

فيتامين د في الجسم يعرض الجسم للكثير من

 

المشاكل و الامراض و مصادر الحصول على فيتامين

 

د كثيرة فهو موجود في الكثير من الخضروات و الفواكه

 

و موجود في الاسماك مثل التونة و السردين و اهم

 

مصدر و اكثر المصادر التي تجعلنا نحصل على فيتامين

 

د بشكل كافى للجسم هو الشمس فتعرض الجسم

 

لاشعة الشمس بشكل مستمر تكفى الجسم للحصول

 

على ما يكفية من فيتامين د و يوجد في الحليب

 

اين يوجد فيتامين د

ماهي مصادر فيتامين د

اين يوجد فيتامين د


صورة اين يوجد فيتامين د , ماهي مصادر فيتامين د


صورة اين يوجد فيتامين د , ماهي مصادر فيتامين د



106 views