طبخات رجيم سهله و سريعه , طبخات رجيم بالصور
يوجد الكثير من الاطعمة =الصحيه التي تعمل علي التقليل
من و زن الجسم الزائد و هي تحضير علي الاقل 2 من
الكوسه و يتم عصر لمونه و ملعقه من الخل و 2 فص ثوم
ويتم هرسة جيدا و ملح علي حسب الرغبه و فلفل و جزرة
وكمون قليل و ملعقه كبيره من الزبادي نغسل الكوسه و نقطعها
دوائر و نضعها فمياة و ملح حتي تستوي و تنضج جيدا
ونخرج الكوسه بعدين و نصفيها و بعد ان تبرد يتم خلطها
في الخلاط و نضع عليها ملعقه من الزبادي و الثوم و الملح
والفلفل و الخل و نخلطهم جيدا و نبشر الجزر و نضعة و نستمر بالتقليب
والجزر يجعل للكوسي طعم جيد و اتباع نظام غذائى صحى
للدايت مع عمل العديد من التمارين و طعام العديد من
السلطات التي تكون مملؤه بالخضراوات و تغذى الجسم لانها تعتبر
من الاطعمة =الصحيه و فنفس الوقت تعمل علي التقليل
من و زن الجسم
طبخات رجيم سهله و سريعه , طبخات رجيم بالصور
اكله رجيم بالصورة
