6:54 صباحًا الأربعاء 11 ديسمبر، 2019

تمارين البطن للرجال , افضل تمارين شد البطن


من المشكلات التي تورق عدد كبير منا و تسبب

 

لنا الحرج خاصة الرجال مشكلة الكرش و تركز الدهون

 

فى منطة البطن و تعتبر التمارين الرياضة هي افضل

 

و سيلة للتخلص من دهون البطن بطريقة فعالة و بدون

 

ترك اي ترهلات في الجلد و الرياضة تنقص الوزن

 

بطريقة صحية و تمارين البطن الخاصة بالرجال كثيره

 

جدا منها ما يمارس في الجم و منها ما يمارس في

 

المنزل بكل بساطة و من اهمها تمارين شد البطن

 

و تمارين رفع الارجل في وضع التعليق و تمرين الطحن

 

و تمارين المشي و الجرى و تمارين عضلات البطن السفليه

 

تمارين البطن للرجال

افضل تمارين شد البطن

تمرين البطن للرجل


صورة تمارين البطن للرجال , افضل تمارين شد البطن


صورة تمارين البطن للرجال , افضل تمارين شد البطن












123 views