منطقة البطن من اكبر المكان اللى بيصبح فية مشكلة لان بيصبح مجمع دهون بكيفية كبار جدا جدا و يحفظها فاضى ضايقتك كثير جدا جدا من
كل الاطراف اذا كان نساء اطفال او رجال ان المكان دة بيصبح باين جدا جدا و ادعى لنا فاللبس هو فالحركة اروع و قت تمارس في
الرياضة هو و قت المساء و دة بالابحاث الا جريت و يتم من خلالها تجارب كثيرة جدا جدا من الاشخاص امال و هتعملها بالنهار صباحا في لازم
قبل و جبة الافطار بنصف ساعة و نص ساعة فقط هى اللى تعمل تمارين البطن و دة عشان صحتك و بالتاكيد تمارين البطن هو كدة جبله
الانعام تشد العضلات و تحافظ علي اللياقة القسم يا ريت كلنا يصبح فحياتنا و قت للرياضة لان بجد الرياضة من الاشياء الرائعة جدا جدا و
بتنفعش العقل
