من اعراض الاصابه بالامساك ان حركه
الامعاء لا تعمل بسهوله ليس لديك
القدره على الاخراج حتى بعد الاخراج
انت تشعر بعدم الراحه والتعب وحدوث
تقيؤ ووجع فى البطن ومن اسباب الاصابه
بالامساك انك تأخذ الادويه التى تعمل
على تقليل الحموضه كالفوار الاختلاف فى
الاكل اختلاف انواع الاكل واللغبطه تناول
الجبن والالبان كثير ووجود سرطان فى
القولون عدم شربك للماء فى اليوم
بشكل كافى وان تكون تعانى من البواسير
فهى ايضا من احد المشاكل وان تتناول
مهدئات او مسكن للاكتئاب وان يكون
عندك توتر من شىء ويوجد علاجات
منزليه الماء تسهل حركه الامعاء فيجب
عليك شرب كثير من الماء فى يومك
شرب المشروبات الساخنه وخصوصا على
الريق وشرب اليانسون المغلى ووضع
سكر حسب رغبتك فهو من المشروبات
الساخنه الجيده التى تساعد فى القضاء
على الامساك وبطريقه جيده والسنمكه
عن طريق غليه ووضع معلقه منه على
مقدار كوب من الماء وخذ حذرك
ولا تكثر منه لانه يعتبر من احد الملينات
كيف تتجنبي حدوث حالات الامساك
مشروبات لعلاج الامساك
كيف تتجنب حدوث حاله امساك
