منطقه البطن من اكبر المكان اللي بيكون فيه مشكله لان بيكون مجمع دهون بطريقه كبيره جدا و يحفظها فاضي ضايقتك كثير جدا من
كل الاطراف اذا كان نساء اطفال او رجال ان المكان ده بيكون باين جدا وادعي لنا في اللبس هو في الحركه افضل وقت تمارس في
الرياضه هو وقت المساء وده بالابحاث الا جريت ويتم من خلالها تجارب كثيره جدا من الاشخاص امال وهتعملها بالنهار صباحا ف لازم
قبل وجبه الافطار بنصف ساعه ونصف ساعه فقط هي اللي تعمل تمارين البطن و ده عشان صحتك وطبعا تمارين البطن هو كده جبله
الانعام تشد العضلات وتحافظ على اللياقه القسم يا ريت كلنا يكون في حياتنا وقت للرياضه لان بجد الرياضه من الحاجات الجميله جدا و
بتنفعش العقل
