12:30 صباحًا السبت 23 نوفمبر، 2019

ما هي البقوليات , ماهي فوائد البقوليات و اهم انواعها


البقوليات من الاكلات التي نحبها كلا فانواعها

 

كثيرة و طعمها لذيذ البقوليات هي نباتات ذات

 

فائدة غذائية عالى فالبقوليات هي الحبوب التي

 

توجد داخل القرون و انواعها كثيرة جدا مثل الفول

 

و الفاصوليا و اللوبيا و الفول و الحمص و الترمس

 

و العدس و السوداني و البازلاء فالبقولات هي

 

مصدر البروتين النباتى الذى يعد من البروتينات

 

المفيدة جدا لبناء جسم الانسان و تحتوى البقوليات

 

ايضا على الالياف و البقوليات لها فوائد عديدة للجسم

 

فهي تحمى الجسم من الاصابة بمرض السكر و و

 

تحافظ على ضغط الدم و لا تسبب اي زيادة في

 

الوزن و تحتوى على البوتاسيوم و الماغنسيوم و

 

مصدر هام للحديد

 

ما هي البقوليات

ماهي فوائد البقوليات و اهم انواعها

ما هي البقول


صورة ما هي البقوليات , ماهي فوائد البقوليات و اهم انواعها


صورة ما هي البقوليات , ماهي فوائد البقوليات و اهم انواعها


 


101 views