كيفية علاج فقر الدم , طريقة التخلص من فقر الدم

فقر الدم ربما يسبب الشعور و عدم القدرة على اتزان الجسم و الشعور بالصداع و اضطرابات في

 

نبضات القلب و عدم انتظامها و يؤدى الى فقدان الشهية و الشعور الدائم بالنعاس كيفية معالجه

 

فقر الدم بالاغذية الطبيعية و هي الحبوب الكاملة التي تعتبر من النباتات الغنية بالحديد مثل

 

العدس و الفاصوليا و الفول و الخضروات و الفواكة و تعتبر معظم الفواكة الغنية بالحديد و الالياف التي

 

تعوض الجسم من فقر الدم و يعتبر التمر من الاغذية الغنية بالحديد و المغنيسيوم و ينصح باستخدامه

 

لانة يساعد على التخلص من امراض عديدة و خصوصا الانيميا و تناول الغذاء الصحي المتوازن و تجنب

 

تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة و غيرها و اجتناب تناول الاطعمة =المحتوي على

 

فيتامين هاء لانها من الممكن ان تتداخل مع الحديد و ربما تضر الانسان

 

طريقة علاج فقر الدم

كيفية التخلص من فقر الدم

طريقة علاجات فقر الدم