تؤدى السموم المتراكمه فجسم الإنسان الي الحد من نشاطة و حيويته، فهى تؤثر سلبا علي صحته
وحياتة و يعد التخلص منها ضروره عندما تهدد الصحة، بحيث يتجدد النشاط و تزيد طاقه اسهل الطرق لطرد
هذة السموم من الجسم هيشرب كميات و فيره من الماء، فيجب شرب ما يزيد عن لترين منة يوميا؛
فهو ينظف الجسم و يظهر السموم معة علي شكل عرق، او بول.
تناول بعض نوعيات الأعشاب الطبيعية؛ كالبانونج، و الزعتر، و الميرامية، و الشاى الأخضر؛ فالعناصر الموجودة
فيها بالإضافه لمضادات الأكسدة، يعملان سويا علي تنظيف الجسم من السموم، و يفضل شرب منقوع
تلك الأعشاب علي الريق. تناول الملفوف الذي يعمل علي تطهير الجهاز الهضمى و بالتالي التخلص من سموم
الجسم بمنتهي السهولة, فالملفوف له خصائص مدره للبول بالإضافه الي انه مصدر هام لحمض الفوليك الذي
يساعد فعمليه الهضم. تناولى الثوم فهو غنى بالمواد المضاده للأكسده و خصائص مضاده للبكتيريا, مما يساعد
فى عمليه الهضم, كما ان الثوم من الأطعمه الغنيه ” بالأليسين” الذي يساعد على طرد السموم من الجسم .
و الاهتمام بممارسه الرياضه بشكل مستمر من اهم سبب الصحه الجيده فهى عامل مساعد يحفز الجسم
علي طرد السموم نتمني لكم دوام الصحه و العافية.
التخلص من سموم الجسم
تمتعي بصحه و نضاره مع هذة الوصفات
تمتعو بصحه و نضاره مع هذة الوصفة
