الامساك وهو عدم قدره الفرد على تفريغ الامعاء بشكل تام وتكون نتيجه امتصاص القولون في كميه كبيره من
فريغ الامعاء و تساعد على حل مشكله الامساك الارز الابيض قد يسبب الامساك بسبب خلوه من الالياف الغذائيه
التي تساعد على تليين الجهاز الهضمي وهو على عكس الارز البني لانه يساعد على تخفيف الامساك يمكن علاج
الامساك والتخلص منه عن طريق استخدام الادويه الملينه لفتره قصيره و ممارسه التمارين الرياضيه بشكل مستمر
وعدم تاجيل الحاجه للتبرز و شرب الماء بكميه كبيره جدا تساعد على تخلص من الامساك و تناول الاطعمه الغنيه
بالالياف مثل الشوفان وبذر الكتان والخضروات تساعد على التخلص من الامساك تماما
اسباب الامساك وعلاجه
طريقة علاج الامساك
سبب الامساك وعلاجاتة
