طبعا في بنات كثيره جدا بتحس انك تكون منطقه الارداف عندها منطقه نحيفه
و تكون المنطقه دي جذابه اكثر وفي ناس كثيره برده الناس بتاعه ما تعرفش
ازاي تعمل الحكايه دي وازاي ان المنطقه دي تكون نحيفه عندها وجذابه انا انا
دلوقتي هاقدم لكم بعض من المعلومات التي تساعد في تنحيف المؤخره وتجعل
المؤخره في قمه من الجمال اولا يجب عليك اتباع نظام غذائي في الطعام لان
النظام الغذائي يساعد في تخسيس الجسم وخاصه تخسيس المؤخره اما بالنسبه
لي لتنحيف الارداف والمؤخره فيجب عليك ببعض من التمارين التي تساعد على
تنحيف هذه المنطقه يجب ان تشاهد هذه التمارين من سوف تساعد عندما تراها
اليكم الان اجمل واروع الصور التي تساعد على التخلص من الزياده التي تكون في الارداف
كيفية تنحيف الارداف
الرشاقه والجمال
كيفية تنحيف الارداف
- كيف تنحيف الوركين
