فى الشتاء كلنا و نتعرض للبرد الشديد و الزكام و هو من اكثر الامراض المعدية تنتقل عن طريق الجهاز
التنفسى و هو فيروس يسبب الفيروز التاجى و ايضا الفيروس المعروف بالفيروس الانفى و ممكن تفسير الاسباب =و راء
انتشار الفيروس بسبب سرعة العدوي و عدم مقاومة الجسم له و من اعراضة السعال و العطس و ينتقل من شخص
لاخر عن طريق الرزاز او لمس الاسطح الملوثة برزاز المصاب و السيطرة علية اخذ قسط كافى من الراحة لتوفير
الطاقة و طريقة للجسم لمحاربة الفيروس النوم عدد ساعات طريقة خلال الليل لتقوية الجهاز المناعى و اعطاء علاج
الاعراض كالزكام و الكحة و سعال و العسل و هو له دور فرفع مناعة و الحد من السعال الاستحمام
بالماء الساخن يؤدى الي ترطيب الحلق و الانف و أخذ الادوية بعد استشارة الطبيب و تقليل المضاد للاحتقان و مضادات
لها سبية للحساسية و تناول الشاى السخن و لا غرة بالماء و الملح صباحا و مساء لمنع تراكم المخاط
علاج الزكام الحاد
انسي الزكام بعد اليوم
