تنحيف الوجه , طرق فعالة لتنحيف الوجه

لم تعد السمنة فمنطقة البطن و الارداف فقط ما يزعجنا بل سمنة الوجة ايضا

على الرغم من ان الوجة الممتلئ يعطى جمالا لصاحبة الا انه فبعض الأوقات

يصبح مبالغا فية بسبب تراكم الدهون فضخامة و امتلاء الوجة يعطى الشخص سنا

اكبر من سنة و ايضا يخفى تقاسيم الوجة الرائعة و يسعى الجميع الى تنحيف الوجه

بالتمارين الرياضية منها فمن بعض التمارين التي تساعد على تنحيف الوجة و الخدود

تمرين الابتسامة فية يضم الشفتين على بعضهم و نبتسم ابتسامة ملئ الوجة لمده

ثوانى و تكرر هذة العملية عدة مرات فنفس الوقت و تكرارها على مدار اليوم

تمرين القبلات فية يضم الشفتين على بعضهم للامام و تحركيهم يمينا و يسارا لعده

دقيقة يوميا و هنالك تمرين النفخ و فية يتم ملئ الفم بالهواء و من بعدها تركيز ذلك الهواء

فى الجانب الأيسر و من بعدة الجانب الأيمن و بعدين يتم افراغ ذلك الهواء و تكرر هذه

العملية للحصول على اروع النتائج و نلاحظ كذلك ان تناول العلكة يلعب دور مهم في

تنحيف الوجة و تحريك العضلات و ايضا تدليك الوجه

ومن الطرق الطبيعية استعمال بياض البيض حيث انه يعمل شد الوجة و تنحيفة و كذلك

التخلص من الدهون المتراكمه فيه و هذا عن طريق فردة على الوجة و غسلة بالماء الفاتر

المرأة العصرية