الكثير من الافراد ربما يعانوا من و جع يصبح شديد فالحلق و الصوت احيانا كثيرة يختفى
علاج بحه الصوت طبيعيا
تعرف علي اروع طرق علاج بحه الصوت طبيعيا:
1. خل التفاح: يمتلك خصائص مضاده للميكروبات و التي تساعد فمحاربه التهاب الحنجره المسبب لبحه الصوت، و الذي يتم تحضيرة من اثناء اتباع التالي:
قم بخلط معلقتين صغيرتين من خل التفاح و معلقه و احده صغيره من العسل فنصف كاس من الماء.
بإمكانك اضافه القليل من الفليفله الحريفه للحصول علي نتيجه فعاله بشكل اكبر.
اشرب المشروب مرتين يوميا حتي تشعر بتحسن.
2. شراب البصل: يعمل كطارد للبلغم و يملك خصائص فعاله لعلاج التهاب الحنجرة، و يحضر باتباع التالي:
قم بتقطيع ثلاث الي اربع حبات من البصل متوسط الحجم.
ضع البصل المقطع فكوب من الماء.
اترك البصل فالماء حتي تشعر بأن المشروب اصبح سميكا.
اخلط خمس معالق صغيره من الشراب الي الماء الساخن و أضف الية معلقه صغيره و احده من العسل و بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
ارتشف المشروب ببطء.
3. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل الطازج علي تليين منطقه الحنجره بشكل فعال، و يحضر:
اغل قطع من الزنجبيل الطازج بوعاء مغلق مدة عشر دقائق.
اترك المشروب ليبرد و يكون بدرجه حراره الغرفة.
بإمكانك اضافه عصير الليمون الطازج و بعضا من العسل.
اشربة عده مرات فاليوم.
4. عصير الليمون الطازج: الطبيعه الحامضيه لعصير الليمون الطازج تساعد فمكافحه البكتيريا و الفيروسات المختلفة، كما يساعد فالتخلص من البلغم، و بذلك يعد من طرق علاج بحه الصوت طبيعيا، و يحضر ذلك العصير عن طريق:
اعصر حبه من الليمون الطازج فكوب من الماء الساخن.
أضف نص معلقه صغيره من الملح الي المشروب.
استخدم المحلول للغرغره عده مرات اثناء اليوم.
5. الثوم: خصائصة المضاده للميكروبات تساعد فمحاربه البكتيريا و الفيروسات و التخلص منها، و بهذا تعد من احدي طرق علاج بحه الصوت طبيعيا المتبعه بالعادة، و الذي يحضر من خلال:
امضغ حبه من الثوم النيء ببطء بعدها ابلعها.
اشرب الماء بعدين ان كان الأمر يزعجك.
6. العسل: يعمل علي تليين الحنجره و التقليل من اعراض الإصابه بالتهاب الحنجرة، و يستعمل عن طريق:
تناول العسل الطازج عده مرات اثناء اليوم.
أضف العسل الي الشاى و اشربة يوميا.
علاج بحه الصوت منزليا
يعتمد علاج بحه الصوت بشكل اساسى علي علاج المسبب الرئيسى له، و هو التهاب الحنجرة، و عاده تكون العلاجات البيتيه كافيه لعلاج بحه الصوت و التهاب الحنجرة، و تشمل هذة العلاجات:
الراحة: يجب ان تعطى قسطا و افرا من الراحه لصوتك، و عندما تكون بحاجه للحديث قم بذلك بهدوء و لكن لا تهمس، فقد يفاقم هذا المشكله لديك.
تجنب الهاتف: لا تتحدث بالهاتف الا للضروره القصوي كما عليك الابتعاد عن الكلام بالصوت العالي.
الرطوبة: اعمل علي اضافه الرطوبه الي هواء منزلك باستعمال جهاز مخصص لذلك.
السوائل: لا تتنازل عن شرب كميه و افره من السوائل و الماء.
ابتعد عن التدخين: كما من المهم الإبتعاد عن التدخين السلبى و المدخنين ايضا.
الغرغرة: باستعمال الماء و الملح الدافئ و صودا الخبيز.
حبوب المص: من الممكن استعمال حبوب المص التي تعمل علي تلين منطقه الحنجره لديك.
إن كانت اصابتك بالتهاب الحنجره مزمنة، فعليك استشاره الطبيب لكى يتمكن من الكشف عن المسبب و راء الإصابه من بعدها علاجه.
