الانتفاخ من المشكلات التي تواجهنا جميعا و تسبب لنا
الالم و عدم الراحه و الاحراج اذا كان هذا الانتفاخ مصاحب
بغازات و لكي نتجنب حدوث الانتفاخ يجب ان نمدغ الطعام
جيدا حتي يسهل علي المعده هضمه و اغلاق الفم اثناء
الطعام حتي لا يدخل هواء الي البطن اثناء المدخ فيحدث
انتفاخ اكل و جبات خفيفه لا تحتوي علي مواد دسمه
و عدم تناول المياه اثناء تناول الطعام و لكي نتخلص
من الانتفاخ يجب علينا ان نتناول الاعشاب التي تشعرنا
بالراحه و تقضي علي الانتفاخ مثل مشروب الزنجبيل
و مشروب النعناع و مشروب الكمون و الكراويه و البقدونس
علاج الانتفاخ
كيفيه التخلص من الانتفاخ و علاجه
علاجات الانتفاخ
