الكمون من المهم جدا اللي بيستخدمها تربط البيوت و ستات البيوت في الطبخ
وهو مهم جدا ما فيش طبيخ ما بنشتغلش في الكمون وصفات كثيره في البيت
بيستخدم فيها طيب هل يا ترى نتيجه الكمون دي مفيده على قد استخدامات
مياه كتير دا لها هل هو ضار هل هو له فوائد كثيره واضراره قليله ولا العكس انا
النهارده هاقول لكم المعلومات المهمه عن نبته الكمون بدي الكمون يحتوي على
سعرات حراريه 375 سعر حراري نسبه الدهون فيه 22 27 من الدهون المشبعه
لا تتجاوز من بيتها وواحد و 53 من 100 ده بالنسبه لكل 100 جرام
اتكلم بقى فوائد الكمون شويه الكمون مفيد جدا في مكافحه الانيميا لانه يحتوي
على نسبه عاليه جدا من الحديد و كمان يقوي جهاز المناعه عشان يحتوي على
مضادات اكسده عليها جدا وكمان بيبطل نشاط الخلايا السرطانيه ويحضنها وبيحارب
ظهور علامات تقدم السن واو جهاز المناعه للجسم ضد امراض الانفلونزا والبرد عشان
يحتوي على فيتامين سي و يخلص الجسم من الخمول يعالج التهابات الحلق والجيوب
الانفيه و يحافظ جهاز الحضن على عمليه الهضم يسهل عمليه الولاده وانت كمان
نحافظ على مستوى ضغط الدم و بحق الزعل بنات تخزين الدهون وحلها و من حالات
القيء والاسهال والنظم هرمون الاستروجين طيب هي اضرار يكرهوك طبعا اي حاجه
بتزيد عن حدها تتقلب يعني رغم ان احنا قلنا فوائد الكمون صحيه اللي من هناك بعض
الاستثناءات وتحذيرات من استخدامه يعني الافراد المنقولين على الخضار العمليات
الجراحيه بعدم تناول الاقصر الكمون سواء كان مسروق او مشروب يحتوي على مواد
تساعد على تخفيض معدلات السكر في الدم ويجب تجنبها قبل العمليه اسبوعين
على الاقل اضافه الى ذلك لابد من عدم الافراط في تناول المراه الحامل والمرضع
