يوم الأربعاء 10:54 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

فيتامين سي , ازاي اعرف اني مصاب بنقص فيتامين سي

يحتاج الجسم لمجموعة من الفيتامينات اليومية منها فيتامين سي و هو متوفر

 

في الكثير من الخضراوات و الفواكه الموجوده حولنا منها البرتقال و الجوافه

 

والليمون و الطماطم و يعمل فيتامين سي على حماية الجسم من الكثير من

 

الامراض و يعمل على منع ظهور التجاعيد على البشره و حماية الجسم من

 

الكدمات و حماية القلب و هنالك اعراض تخرج على الانسان الذي لديه نقفص

 

في فيتامين سي منها خشونه بالجلد لان فيتامين سي يعمل على انتاج

 

الكولاجين الذي يعمل على الحفاظ على صحة الانسجه او ظهور شعر متعرج

 

او بشكل منحني و ملاحظه ظهور بصيلات شعر حمراء و بطئ بالتئام الحروق

 

والجروح و الاصابة بالتهابات بالمفاصل و حدوث  نزيف باللثه و الاصابه

 

المتكرره بالامراض لضعف المناعه و زياده الوزن و ضعف بالعظام و ضعف بالاظافر

 

وارهاق مستمر

 

فيتامين سي

ازاي اعرف انني مصاب بنقص فيتامين سي

فيتامينات سي

 

صور



179 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.