اهم 8 طرق للوقاية من امراض الجهاز التنفسي , طرق الوقاية من امراض الجهاز التنفسى
الامراض التى تصيب امراض الجهاز التنفسى تعتبر من اخطر الاشياء
خصوصا التى تحدث فى المواسم حيث تقلبات فى الجو خاصة
الطقس الذي يكون بارد لانه يكون ملىء بالجراثيم والفيروسات
ومن هذه الامراض البرد والسعال والزكام والكحة والعطس وضيق التنفس
والصداع ومن اهم طرق الوقاية البعد عن اى ملوثات فيجب
الاعتناء بالنظافة الشخصية مع نظافة المكان وان يكون الشخص دائم
غسل اليدين بالمياه والصابون او اى مطهر مع عدم لمس
العين او الانف او الفم يجب اخذ الاحتياطات حتى وان تم اصابة
اليد ومن بعدها تم لمس الانف او الفم او العين فسوف
تنتشر العدوى فى جسم الشخص ويلتقطها الجهاز التنفسى يجب ان
تكن المناديل مع الشخص دائما حتى وان عطس يتم وضع
المنديل على فمه ومن بعدها يلقي هذا المنديل فى اى
سلة مهملات ومن الافضل الاكثار من شرب السوائل مثل المياه
ويجب ان يأكل الانسان الاطعمة الصحية التى تحتوى على فيتامين c
لان هذا الفيتامين يقوم بتقوية الجهاز المناعى ويجب البعد عن
التدخين فالتدخين يصيب الانسان بسرطان الرئة وممارسة الرياضة التى
تزيد من معدل ضربات القلب فيقوى الرئة
اهم 8 طرق للوقاية من امراض الجهاز التنفسي , طرق الوقاية من امراض الجهاز التنفسى
طريقة الوقاية من مرض الاجهزة التنفسية
