يوم الأربعاء 4:33 صباحًا 15 يوليو، 2020

رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات

صور

 

بما انك جربتى دايت كتير ب نفسك و منفعش معاكى حاجة و كنتى مبتخسيش

 

وزى ما نتى و دا علشان انتي مكنتيش بتختارى نوع طعام كويس و دايت اللقيمات دا

 

مش بيتكلم عن كميه السعرات الحرارية لا  بالعكس بيعتمد على كميه الطعام اللى

 

بتاكلية عشان كده سموة باللقيمات علشان لقمه من كل حاجة و نتيجة الدايت دا

 

مضمونه لو اخترتى نوعيات الطعام المناسب و تاكلى اي نوع من الطعام بس بنسبة معينة

 

ودى ميزتة انه مفيش فيه اي حرمان فطارك يبقى ربع عيش بلدى مع بيضه مسلوقة

 

واختيارى مكان البيضه حلاوه او جبنة او فول يدوب معلقه مع كوباية شاى بلبن و بعدين

 

وجبتك المرحه اللي كوباية و نص سلطة مع كوباية و نص من الطعام اللي عملاة للغدا

 

وحته حلويات صغار و كوبايتين ما يه قبل الطعام يتشربوا ضروري و كده تمام.

رجيم اللقيمات

خسسى نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات

ريجيمات اللقمة

 

  • رجيم اللقيمات
413 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.