12:33 صباحًا السبت 23 نوفمبر، 2019

رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات



صورة رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات

 

بما انك جربتى دايت كتير ب نفسك و منفعش معاكى حاجة و كنتى مبتخسيش

 

وزى ما نتى و دا علشان انتي مكنتيش بتختارى نوع اكل كويس و دايت اللقيمات دا

 

مش بيتكلم عن كميه السعرات الحرارية لا  بالعكس بيعتمد على كميه الاكل اللى

 

بتاكلية عشان كده سموة باللقيمات علشان لقمه من كل حاجة و نتيجة الدايت دا

 

مضمونه لو اخترتى انواع الاكل المناسب و تاكلى اي نوع من الاكل بس بنسبة معينة

 

ودى ميزتة انه مفيش فيه اي حرمان فطارك يبقى ربع عيش بلدى مع بيضه مسلوقة

 

واختيارى مكان البيضه حلاوه او جبنة او فول يدوب معلقه مع كوبايه شاى بلبن و بعدين

 

وجبتك المرحه اللي كوبايه و نص سلطة مع كوبايه و نص من الاكل اللي عملاة للغدا

 

وحته حلويات صغيرة و كوبايتين ما يه قبل الاكل يتشربوا ضروري و كده تمام.

رجيم اللقيمات

خسسى نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات

ريجيمات اللقمة

 


صورة رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات


249 views