رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات


 

بما انك جربتى دايت كتير ب نفسك و منفعش معاكى حاجة و كنتى مبتخسيش

 

وزى ما نتى و دا علشان انتي مكنتيش بتختارى نوع طعام كويس و دايت اللقيمات دا

 

مش بيتكلم عن كميه السعرات الحرارية لا  بالعكس بيعتمد على كميه الطعام الي

 

بتاكلية عشان كده سموة باللقيمات علشان لقمه من جميع حاجة و نتيجة الدايت دا

 

مضمونه لو اخترتى نوعيات الطعام المناسب و تاكلى اي نوع من الطعام بس بنسبة معينة

 

ودى ميزتة انه مفيش به اي حرمان فطارك يبقى ربع عيش بلدى مع بيضه مسلوقة

 

واختيارى مكان البيضه حلاوه او جبنة او فول يدوب ملعقه مع كوبايه شاى بلبن و بعدين

 

وجبتك المرحه الي كوبايه و نصف سلطة مع كوبايه و نصف من الطعام الي عملاة للغدا

 

وحته حلويات صغار و كوبايتين ما يه قبل الطعام يتشربوا ضروري و كده تمام.

رجيم اللقيمات

خسسى نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات

ريجيمات اللقمة

 


  • رجيم اللقيمات

734 views

رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.