السمنه تعتبر في هذا الزمان هي اهم داء يصيب به هذا العصر وايه هي
السمنه السنه دي عباره عن زياده في تراكم الدهون اللي بتكون موجوده
في الجسم وتعد من الامراض المزمنه والسمنه دي بتسبب مشاكل كثير
صحيه ومشاكل مزبله زي تسبب الضغط تسبب السكر والسرطان والقلب
وامراه غيرها كثير منظمات صحه عالميه قالت في الفتره الاخيره ان فيه
اكثر من واحد وثمانيه من عشره بليون شخص حوالين العالم بيعانوا من
السمنه وللاسف ان العدد ده في تزايد مستمر لو ما تمتش معالجه هذه
المشكله وعشان نعرف طرق علاج السمنه لازم الاول نعرف ايه هي سببها
ايه الاسباب اللي تؤدي لحدوث السمنه عشان في بعض الناس بتاعتها قد
انهي تقتصر على الوراثه فقط والكلام ده غلط ليه عشان في هناك اعداد
واسباب كثير بتقضي للسمنه الوراثه تلعب دور كبير تمام لكن احتمال تعرض
اشخاص تانيه للسمنه يبقى فوق اكثر من 85 في المئه وعشان كده لازم
نعرف ايه هي اهم اسباب السمنه رقم واحد العوامل البيئيه اللي بتكون
موجوده حوالينا وثاني حاجه العادات الغذائيه الخاطئه زي انك لا تتناول
وجبه الافطار عدم توزيع الوجبات بشكل صحيح طول النهار ان الانسان ما
بيتحركش كثير ونشاطه قليل ان الانسان عنده خلل في بعض الهرمونات
او الافرازات للمواد الكيميائيه في الجسم ان عدد الخلايا الدهنيه اللي
موجوده جوه الجسم بتكون غير طبيعيه والحاجه المهمه برده اللي احنا
اتكلمنا عليها في الاول ان هي الوراثه، علشان كده انا بمسح كل انسان
سواء ان كان مريض بالسمنه او غير مريض بالسمنه يجب عليه ان يتبع
حميه غذائيه سليمه وان يتجنب الاكل الغير الصحي وان يواظب على
ممارسه الرياضه بشكل يومي وان يتجنب اي دواء ليس له استشاره طبيه
