الكثير يهتم بمعرفه جميع ما هو ممكن ايضاحة من معرفة لاروع قياس لنسبه الدهون
للرجل :
يتم اخذ اصغر مقاس للرقبه ( تحت الذقن ) و مقاس الوسط عند صره البطن بالسنتيمتر . و قم بإدخال المقاسات علي الحاسبه .
المرأه :
يتم اخذ اصغر مقاس للرقبه ( تحت الذقن ) و مقاس الوسط فوق الصره و اكبر مقاس للمؤخره .
height-boy-girl
.
——————————————————–
ابدا برنامجك للتخسيس و المتابعه مع كابتن محمد قاعود
لو تحتاج برنامج غذائى و تدريبى لخفض نسبه دهونك تحت ال10% بدون تجويع او حرمان، اضغط علي البانر بأعلي للتواصل مع كابتن محمد قاعود
حاسبه نسبه دهون الجسم تعد ذو اهميه بالغه فتقييم المستوي الصحى و مستوي اللياقه البدنيه للانسان، فقد ثبت ان امتلاك كتله دهون فالجسم فوق المستوي الطبيعى يرتبط بالكثير من المخاطر الصحيه و الأمراض.
ولكن من الناحية الآخري جسمنا يحتاج الدهون و هى مهمة جدا جدا له، لذلك زودناكم بحاسبه الدهون مع جدول لمعرفه نسبه الدهون الطبيعيه لجسمك.
للحفاظ علي مستوي صحى ممتاز، و الحافظ علي نسبه الدهون ضمن المعدل الطبيعي، اشترك فخدمه ترانسفورم مى و احصل علي برنامج شامل للسيطرة علي نسبه الدهون و الحفاظ علي جسم مثالى اشترك الآن :
