تعتبر البروتينات من اهم العناصر الغذائيه التي يعتمد عليها الجميع فاذا كان الشخص يريد التخسيس
فيقوم بتناول البروتينات لانها قليله السعرات الحراريه و تعمل على سد الشهيه لاطول فتره ممكنه كما
انها تقوم ببناء العضلات لمن اراد لعب الرياضه و بناء جسمه و بناء العضلات و لان جسم الانسان بأكمله
يحتوى على الاف البروتينات و لذا فإن البوتينات الحيوانيه هى اكثر ما يحتاجه الجسم و هى من افضل
المواد التي بسببها يعتمد الجسم فعملة و يقوم بوظائفة كامله و تعتبر البروتينات الحيوانيه ذات قيم
عاليه اكثر من البروتينات النباتيه و يعتبر البروتين الحيوانى بة اهم مصادر الاحماض الامينيه و الفيتامينات
والدهون الصحيه و اوميجا 3 و التي تكون موجودة فاللحم الاحمر و لحم الدواجن و الاسماك و البيض
ومنتجات الالبان خاصه الحليب و التي تساعد الجسم على خفض نسبه الكوليسترول بالدم و تقلل خطر
الاصابه بامراض القلب و زياده الكتله العضليه بناء الجسم و تساعد فخساره الوزن
اعرف اهميه البروتينات الحيوانيه المعجزة
لماذا تعتبر البروتينات الحيوانيه كامله و ذات قيمه غذائيه عالية
لماذا تعتبر البروتين الحيوانى كامل و ذات قيم غذائيه عالية
