الكرش شىء مزعج جدا جدا لصاحبة و الكل سواء
رجال او نساء يرغبون فامتلاك جسما جميلا
خالي من العيوب خالي من الكرش و اسرع طريقه
لازالة الكرش هي التقليل قدر المستطاع من تناول
الوجبات الدسمة التي يتخللها السمنة و الزيوت
والدهون و التخفيف كذلك من النشويات و السكريات
ويجب تناول 2 كاس من الماء قبل اي و جبة غذائيه
ويجب كذلك ان تكون 3 و جبات فقط لا يتخللهم اى
اكل غير الفاكهة فقط و شرب الماء و بعض العصائر
الفريش الطبيعية و يا حبذا اذا و اظب الشخص على
المشي مدة ساعة يوميا مع اداء بعض التمارين الرياضيه
طريقة ازالة الكرش ، اسرع كيفية لازالة الكرش بسهوله
- اسرع طريقة لازالة الكرش
- اسهل طريقة لنزول الكرش
- صور خلطات لزالة الكرش
- كيف يمكن ازالة الكرش بسرعة
