كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي , دهونك سبب الامراض

يسعى الكثيرون من الى الرشاقة و الحصول على جسد رشيق و معتدل و متناسق مع الطول و ليس لذا فقط

 

بل كذلك يبحثون و خاصة النساء على قوام جذاب و رائع فدهون تأتى نتيجة طعام الوجبات الدسمة  الغنيه

 

بالدهون و القشطة و الالبان و الوجبات المقلية و دهون اللحوم و الدجاج و تسبب امراض خطيره و مشاكل للجسم  فيتبعون

 

الطرق الكثيره لمعرفة نسبة الدهون و اليكم اقوى الطرق لمعرفة نسبة الدهون فجسمك لتخلص من

 

الدهون و هى عن طريق و زن الجسم و معرفة الطول بعدها معرفة الوزن المثالى المتناسب مع الطول و طرحة من الوزن

 

الحالى و بالتالي الحصول علي نسبة كتلة الدهون فالجسم  و الرياضة هى اروع الطرق للتخلص من الدهون و حرقها و اتباع ايضا

 

نظام غذائى صحى خالى من الدهون و المقليات و المدوامة علية مع الماشى مدة ساعتين يوميا و شرب كميات

 

كبيره من ماء الشرب النقيه يساعد كذلك على حرق الدهون

كيف اعرف نسبه الدهون فجسمي

دهونك اسباب الامراض

كيف اعرف نسبة الدهون

 




كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي , دهونك سبب الامراض