هيساعد كتير جدا جدا فالرجيم , فائدة اليوسفى للرجيم
في فاكهه كتير جدا جدا السعرات الحراريه بتاعتها
قليله خالص و هذة النوعيه من الفاكهه بتعتمد
عليها الناس فالريجيم و عمل السعرات الحرارية
مهو اة انتي بتعملي ريحيم بس لازم تاكلي فاكهة
و لازم تكون فاكهه سعراتها الحراريه قليله و من اجمل
الفواكة دي هي اليوسفي فهو قليل السعرات الحرارية
و و يحارب السمنه و نحدة انه فية فائدة عديده فهو غنى
بفيتامين سي و بي و ان و بي سيكس و اية و ما غنسيوم
و كالسيوم و بوتاسيوم و اليوسفي الحلو فية انك ممكن
تاكلة و يمكن كمان تعملة عصير بيبقي حلو اوى
و لو عايز تخلية بلاش سكر ابيض يمكن تحلية بالعسل
الابيض و لانة من الفواكة اللي بتبقي موجوده فى
الشتاء بس يمكن تخزينة عن طريق عصرة و تعباتة فى
اكياس و شيلة فالفريزر و نطلع يدوبك يفك شويه و نحلية
و هيبقي اكنك لسه عصراة دلوقتى
