بذرة الكتان من الاعشاب التي يستعملها الكثير من الاشخاص فالعديد من
العلاجات و تستعمل فعلاج التهابات المعدة و لتخفيف الوزن و اذابة الدهون و
تقليل نسبة الكوليسترول فالدم و يستعمل فحالات الامساك و يتم
استخدامها عن طريق اضافتها الى السلطة بمقدار ملعقة او طحنها و اضافه
معلقة منها على العصائر او على كاس لبن او يتم اضافتها على كاس زبادى و
اكلة قبل النوم و يتم استعمال بذور الكتان بكمية مناسبة على حسب
استخدامة فيمكن استخدامة لخفض الكوليسترول بتناول ملعقة صغار بجانب
الفطار اليومي اما فحالة الامساك فيفضل تناول ملعقتين من الشاى ثلاث
مرات يوميا و يجب عدم الافراط فتناول بذور الكتان لعدم الاصابة باعراض
جانبيه
كيفية استعمال بذره الكتان
طريقة استخدام بذور الكتان للرشاقه
طرق استعمال بذور الكتان