طريقة استخدام بذرة الكتان , كيفيه استعمال بذور الكتان للرشاقه

بذرة الكتان من الاعشاب التي يستعملها الكثير من الاشخاص فالعديد من

 

العلاجات و تستعمل فعلاج التهابات المعدة و لتخفيف الوزن و اذابة الدهون و

 

تقليل نسبة الكوليسترول فالدم و يستعمل فحالات الامساك و يتم

 

استخدامها عن طريق اضافتها الى السلطة بمقدار ملعقة او طحنها و اضافه

 

معلقة منها على العصائر او على كاس لبن او يتم اضافتها على كاس زبادى و

 

اكلة قبل النوم و يتم استعمال بذور الكتان بكمية مناسبة على حسب

 

استخدامة فيمكن استخدامة لخفض الكوليسترول بتناول ملعقة صغار بجانب

 

الفطار اليومي اما فحالة الامساك فيفضل تناول ملعقتين من الشاى ثلاث

 

مرات يوميا و يجب عدم الافراط فتناول بذور الكتان لعدم الاصابة باعراض

 

جانبيه

 

كيفية استعمال بذره الكتان

طريقة استخدام بذور الكتان للرشاقه

طرق استعمال بذور الكتان

 








طريقة استخدام بذرة الكتان , كيفيه استعمال بذور الكتان للرشاقه