الكرش عموما حاجه مقززه فشكل الجسم لان المفروض الشكل الطبيعي
الرائع للجسم ان تكون البطن متساويه و مسطحو مش شبة الكوره الكفر و الكرش
مدلل كده بيخلى شكلك فاللبس و حش جدا جدا و الكل بياخد بالة من النقطه دي
واى راجل مبيحبش الست يصبح جسمها مهرول و مدلدل من جميع حته و انتى طبعا
جربتى الرياضه و تعبتى بسرعه و مكملتيش عشان بتكسلى تعملى رياضه او تروحي
الجيم يبقى ياستى حلول من المنزل سهله و انك تجيبى شاى اخضر دا مخصوص لاتخسيس
وخصوصا منطقه البطن و تشربى منة 3 مرات فاليوم و هو مغلى عشان بينزل المايه و الدهون
اللي فالكرش و بيحولها لمايه و مع اسبوعين هتشوفى شكل بطنك نزلت كيف.
طرق تخسيس البطن
وصفه بسيطه جدا جدا هتنزل بطنك فاسبوعين
طريق تخسيس البطون