طرق الوقاية من امراض الجهاز التنفسي

الامراض التي تصيب امراض الجهاز التنفسي تعتبر من اخطر الاشياء

خصوصا التي تحدث فالمواسم حيث تقلبات فالجو خاصة

الطقس الذي يصبح بارد لانة يصبح ملىء بالجراثيم و الفيروسات

ومن هذة الامراض البرد و السعال و الزكام و الكحه و العطس و ضيق التنفس

والصداع و من اهم طرق الوقايه البعد عن اي ملوثات فيجب

العناية بالنظافه الشخصيه مع نظافه المكان و ان يصبح الشخص دائم

غسل اليدين بالمياة و الصابون او اي مطهر مع عدم لمس

العين او الانف او الفم يجب اخذ الاحتياطات حتي و ان تم اصابة

اليد و من بعدين تم لمس الانف او الفم او العين فسوف

تنتشر العدوي فجسم الشخص و يلتقطها الجهاز التنفسي يجب ان

تكن المناديل مع الشخص دائما حتي و ان عطس يتم و ضع

المنديل علي فمة و من بعدين يلقى ذلك المنديل فاى

سله مهملات و من الاروع الاكثار من شرب السوائل كالمياه

ويجب ان يأكل الانسان الاطعمة =الصحيه التي تحتوي علي فيتامين c

لان ذلك الفيتامين يقوم بتقويه الجهاز المناعي و يجب البعد عن

التدخين فالتدخين يصيب الانسان بسرطان الرئه و ممارسه الرياضه التى

تزيد من معدل ضربات القلب فيقوي الرئة

المرأة العصرية