هتنزلي كتير جدا جدا فية , رجيم جميع يوم كيلو تجربتي
بالتاكيد انك تخسي كيلو جميع يوم دي حاجه صعبة
جدا تكاد تكون مستحيله و لكن الريجيم متسمي كده
نتيجه انك بتخسري كتير فالوزن بما يقارب كيلو كل
يوم و يعتمد ذلك الرجيم علي عده اسس اول حاجه شرب
٣ لتر من الماء متوزعين علي اليوم كلة مع ممارسة
الرياضه بشكل يومي ما لا يقل عن ساعتين بالاضافة
الي العصائر فعليك شرب ٢ لتر من العصائر الطبيعية
بدون سكر اما بالنسبه للاكل فهو عباره عن بروتينات
يعني الفطار يبقي بيضتين مسلوقين او ٤ ملاعق فول
بربع رغيف بلدي اما الغدا ربع فرخه مشويه مع طبق
سلاطه خضراء او اتنين شريحه لحم مشويه مع سلطة
خضراء او سمكه بلطي مشوي كبيره و احده اد الكف مع
طبق سلطه اما العشا زي الفطار اما بيض او فول و طبعا
بين الوجبات ليك ثمره فاكهه اما تفاحه او موزه او نصف منجاية