اغلب الاشخاص و خاصه النساء يبحثون عن طرق و وصفات للتخسيس و خاصه منطقه الكرش و التي يرتكز
بها معظم دهون الجسم و من اهم سبب السمنه او زياده الوزن هو الجلوس كثيرا و تناول النشويات و السكريات
والدهون بكثره و هنالك سبب كثيره ثانية =و اليوم سنتحدث عن طرق للتخسيس مع مشروب ناسف لدهون الجسم
اولا يجب ان تقومى بالمشى مدة نص ساعه 3 مرات بالاسبوع ثانيا التقليل من النشويات و السكريات و الدهون
كما يجب الامتناع عن الوجبات السريعه و المياه الغازيه اما عن عدد الوجبات فيجب ان تكون بكميه قليله على عدد
وجبات كثير حيث يجب ان ان تكون عدد الوجبات حوالى 5 و جبات بكميات قليله و قومى بايقاف تناول الاكل من الساعه
السابعه مساءا اما عن المشروب الناسف فهو معلقه من الزنجبيل على معلقه قرفه على معلقه شاى اخضر
وعصره ليمون فكوب ماء مغلى و يتم تناولة قبل الوجبه بنصف ساعه و ستلاحظين الفرق سريعا
مشروب حارق لخساره الوزن
خلطه لتنحيف الكرش مضمونه
خلطات لتنحيف الكرش مضمونه
