خلطة لتنحيف البطن والخصر , وصفه سريه تخسي البطن والخصر

يبحث جميع شخص دائما عن الوصول لجسم رشيق و متناسق و تعد منطقة البطن و الخصر  من المناطق المتعبه

 

 فى التنحيف  و هنالك خلطات كثيرة من بيتك هتقدرى فيها تخسسى منطقة البطن و الخصر بمكونات بسيطة جدا جدا مكونات

 

 الخلطة ملعقة جنزبيل و ملعقة بردقوش و هنحطهم فكوب و ننزل عليهم بالمية السخنة المغلية و نغطيهم و نسيبهم مدة خمس

 

دقيقة و هتستخدم الخلطة دى قبل الطعام بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا و تحصلى علي نتائج سريعة جدا جدا لتنحيف

 

 البطن و شد الخصر و من الخلطات بردة هتجيبى حبتين من الليمون و هتخلطيهم مع نص ملعقة جنزبيل و عليهم كاس ماء

 

دافى و تشربيها جميع صباح مع التقليل من تناول الدهون مدة اسبوع و هتشوفى نتائج فورية للخلطة و بالتاكيد ده

 

 كلة مع ممارسة الرياضة و تمارين البطن و الخصر و الابتعاد عن الدهون نهائيا و ما كولات المحمرة و تناول الوجبات

 

 الصحية يوميا 

 

خلطه لتنحيف البطن و الخصر

وصفة سرية تخسى البطن و الخصر