يعاني العديد من الناس من الترهلات التي تصيب
منطقة البطن ما يجعل الشكل العام غير لائق بالنسبه
للشخص الذي يعاني من هذة المشكلة فضلا عن عدم
استطاعة ارتداء بعض الملابس بسبب هذة المشكله
ما يؤدي الي تسبب بعض المشاكل النفسية لدي البعض
وهنالك كذلك ما يعاني من ما يشتهر بالكرش و تعد مشاكل
الكرش من المشاكل الاولي التي تتسبب فو جود حاله
من الاسياء و عدم الرضا عن النفس عند الاشخاص الذين
يعانون منة و يحاول العديد منهم التخلص من الكرش او
الترهلات عن طريق الالتزام ببعض الوصفات التي يوصفها
لة الطبيب و مشاكل التراهلات تصيب الرجال و النساء
ولها سبب عديدة منها تناول بعض الاطعمة =التي تسبب
مشاكل فزيادة الكرش و بالنسبة للتراهلات فلها اسباب
عديدة عن النساء منها الحمل و الانجاب و كذلك هنالك عوامل
وراثية و جينات تنتقل من سلالة الي اخري و سوف نعرض
لك عزيزي القارئ بعض الحلول التي سوف تنهي هذه
المشاكل فاسبوع و احد فقط و هذا عن طريق ممارسه
تمارين البطن التي تعمل علي شد منطقة البطن
تمارين لشد البطن فاسبوع,7 ايام فقط لتحصل علي بطن مشدودة
تمرين لشد البطن فاسبوع
- تمارين شد البطن في اسبوع للنساء
- تمارين عضلات البطن للرجال
- تمارين لشد عضلات البطن في اسبوع
- تمرين لشد البطن في اسبوع للرجال
