بتوجعني جدا جدا بجد , الم الرقبه من الخلف
الرقبه من اهم المفاصل فالجسم فلو عندك الم
في الرقبه تلاقي عندك صداع و دماغك كلها بتوجعك و
بالتاكيد من اكتر الناس اللي بتتصاب بالمقال دة هم الذين
يستخدموا الموبيل لفترات طويله او اللي بيجلسوا على
مكتب فتره طويله او الل بينام نومه غلط طيب اية الحل
الحل انك لو حسيت باي ام فالرقبه مهما كان بسيط و
خفيف اهم حاجه انك تجيب مرهم باسط للعضلات و تقوم
بدهن منطقه الرقبه بشكل يومي قبل النوم و مع الوقت هتلاقى
الوجع قل كتير بس لو المقال زاد مقلش و التعب امتد الى
فقرات ظهرك فعليك الذهاب الي طبيب العظام و هو اللي هيساعدك
علي حل هذة المشكله و العديد من الاطباء بيلجئوا الي استخدام
العلاج الطبيعي الجلسات و فعلا مع الوقت بتجيب نتيجه ممتازه بس
لازم الصبر عشان المقال بياخد و قت طويل مش اقل من ٦ شهور
