هل البندورة تزيد الوزن , اهم الاطعمة التى تساعد فى انقاص الوزن

البندورة تحتوى علي الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم لان بها نسبة من المعادن و البوتاسيوم

 

والفسفور و الفيتامينات التي تعد مضاد للاكسدة و تحتوى علي مضادات الالتهابات و تساهم فحماية الجسم من

 

الكثير من الامراض و التخلص من الجراثيم المسببة للامراض و تقلل نسبة الكولسترول المرتفع فالدم و تزود

 

الجسم بالطاقة و تعالج حموضة المعدة و تقلل من امراض الجهاز التنفسى و تقي الجسم من الاصابة بالانيميا

 

لنتيجة احتوائها علي الكثير من الحديد و انها تحتوى علي نسبة عالية من الماء مما يزيد الشعور بالشبع و يحسن

 

عملية الهضم و التمثيل الغذائى فالجسم و تنشط حركة الامعاء و تحتوى علي نسبة عالية من الالياف و تناول

 

طبق من السلطة قبل الطعام يساعد علي التخسيس

 

هل البندوره تزيد الوزن

اهم الاطعمة =التي تساعد فانقاص الوزن

هل البندوزة تزيد الوزن










هل البندورة تزيد الوزن , اهم الاطعمة التى تساعد فى انقاص الوزن