البندورة تحتوى علي الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم لان بها نسبة من المعادن و البوتاسيوم
والفسفور و الفيتامينات التي تعد مضاد للاكسدة و تحتوى علي مضادات الالتهابات و تساهم فحماية الجسم من
الكثير من الامراض و التخلص من الجراثيم المسببة للامراض و تقلل نسبة الكولسترول المرتفع فالدم و تزود
الجسم بالطاقة و تعالج حموضة المعدة و تقلل من امراض الجهاز التنفسى و تقي الجسم من الاصابة بالانيميا
لنتيجة احتوائها علي الكثير من الحديد و انها تحتوى علي نسبة عالية من الماء مما يزيد الشعور بالشبع و يحسن
عملية الهضم و التمثيل الغذائى فالجسم و تنشط حركة الامعاء و تحتوى علي نسبة عالية من الالياف و تناول
طبق من السلطة قبل الطعام يساعد علي التخسيس
هل البندوره تزيد الوزن
اهم الاطعمة =التي تساعد فانقاص الوزن
هل البندوزة تزيد الوزن