اللوز نوع من نوعيات المكسرات التي يحبها الانسان و يفضلها فالطعام و هو يحتوى علي العديد من الفائدة العديدة
للجسم و العقل و خاصه عند تناولة يوميا و اللوز يساعد الانسان علي صحه القلب لانة غني بالمغانسيوم التي يمنع
النوبات القلبيه و يمنع ارتفاع ضغط الدم و يساعد علي الحفاظ علي و زن الجسم لانة يحتوى علي الالياف و البروتين
والدهون و يساعد علي تنظيم نسبه السكر فالدم و يعمل علي تقويه الجهاز الهضمي و خاصه مرضي السكر لانه
يحتوى علي نسبه عاليه من الالياف المفيده للهضم و يوجد منة نوعيات كثير كاللوز الابيض و اللوز اليمني و اللوز الهندى
واللوز الاخضر و اللوز المر و اللوز الحلو ةيختلف جميع و احد عن الاخر فالفائدة و لهم فائدة عديده للجسم الانسان
ما فوائد اللوز
فائدة اللوز للانسان
ما فائدة اللوزات
