فيتامين د , اهم مصادر فيتامين د و اهميته للجسم

فيتامين د من الفيتامينات الهامة يحافظ على مستوي

 

الكالسيوم و الفسفور فالجسم و فيتامين د متوفر

 

فى اللحوم الحيوانية و نقص فيتامين د يضر بصحه

 

الانسان و يوثر عليها تاثير سلى فمن اهم اعراض نقص

 

فيتامين د الارهاق المزمن و الم شديد و متواصل فاحد

 

اعضاء الجسم و ضعف العظام و ارتفاع فضغط الدم و

 

نقص فيتامين د هو العامل الاساسى المسبب لهشاشه

 

العظام و تعتبر اشعة الشمس من اهم مصادر الحصول

 

على فيتامين د فيجب ان نتعرض لاشعة الشم لنمد الجسم

 

بما يحتاجة من فيتامين د و تناول الاطعمة =الغنية بفيتامين د

 

فيتامين د

اهم مصادر فيتامين د و اهميتة للجسم

فيتامين د








فيتامين د , اهم مصادر فيتامين د و اهميته للجسم