فاكهه مفيده للجسم, فائدة التوت الاسود لجسم الانسان
فوائد التوته السوداء لجسم الانسان
التوت الاسود معروف كذلك بتوت العليق بالتاكيد كلنا عرفينة و بنحبة لان طعمة لذيذ جدا
وبنستناة من الصيف لصيف لكن المنعرفهوش عن التوت الأسود ان له فائدة كبيره جدا
ومهما للجسم منها انه بيحتوى على مجموعة من الفيتامينات اللى بيحتاجها الجسم
بصفة عامة و البشره من اول الفيتامينات دية فيتامين ج تخيلوا كاس من التوت الأسود فيه
نص الكمية اللى بيحتاجها الجسم فاليوم دة غير ان فيتامين ج مهم جدا جدا للعظام و انتاج
خلايا الجلد و الأوعيه الدمويه دة غير انه بيساعد الجسم على امتصاص الحديد كمان التوت
الأسود بحتوى على اوميغا 3و 6 و بالتاكيد دول عنصرين مهمين جدا جدا لحيويه البشره و تجديد خلايا
الجلد دة غير ان فية معادن كتير زى البوتاسيم و المغنسيوم و النحاس و المعادن دية بالتاكيد بتساعد
فى انتاج كرات الدم البيضاءوالحمراء غير ان التوت و اوراقة علاج لامراض كتير زى السكر و الدوسنتاريا
والبواسير و العظام و كمان السرطان و دة لان بيحتوى على مضادات للاكسده و الالتهابات
