فوائد التمر لكمال الاجسام , كيفيه بناء العضلات

يتميز   التمر بطعم الحلو اللذيذ و ان التمر غنى بالسعرات الحرارية و لابد من تناول طعام التمر فالصباح

 

ويمكن ان يساعد الجسم فالتخلص من السموم التي يتعرض لها فاثناء اليوم و يحتوى التمر

 

علي الكثير من المركبات الغذائية التي يحتاجها الجسم و هو مصدر جيد لفيتامين بة و يساعد على

 

تحويل الاكل الي طاقة داخل الجسم و يعتبر التمر غنيا بالالياف الغذائية فتكوين خلايا

 

الدم الحمراء و بساعد علي توفير طاقة الجسم بشكل سريع و يساعد فالوقاية من مشاكل الجهاز

 

الهضمى و يساعد علي زيادة قوة العظام لاحتوائة علي مجموعة كبار من المعادن المغنيسيوم

 

والنحاس و يساعد فالتخفيف من الحساسية لاحتوائة علي مركب الكبريت و يساعد في

 

تنظيم ضربات القلب و ضغط الدم و الوقاية من السكتات القلبيه

فائدة التمر لكمال الاجسام

طريقة بناء العضلات

فوائد التمر لكمال الاجسام









  • فوائد التمر اللين لكمال اجسام


فوائد التمر لكمال الاجسام , كيفيه بناء العضلات