يتميز التمر بطعم الحلو اللذيذ و ان التمر غنى بالسعرات الحرارية و لابد من تناول طعام التمر فالصباح
ويمكن ان يساعد الجسم فالتخلص من السموم التي يتعرض لها فاثناء اليوم و يحتوى التمر
علي الكثير من المركبات الغذائية التي يحتاجها الجسم و هو مصدر جيد لفيتامين بة و يساعد على
تحويل الاكل الي طاقة داخل الجسم و يعتبر التمر غنيا بالالياف الغذائية فتكوين خلايا
الدم الحمراء و بساعد علي توفير طاقة الجسم بشكل سريع و يساعد فالوقاية من مشاكل الجهاز
الهضمى و يساعد علي زيادة قوة العظام لاحتوائة علي مجموعة كبار من المعادن المغنيسيوم
والنحاس و يساعد فالتخفيف من الحساسية لاحتوائة علي مركب الكبريت و يساعد في
تنظيم ضربات القلب و ضغط الدم و الوقاية من السكتات القلبيه
فائدة التمر لكمال الاجسام
طريقة بناء العضلات
فوائد التمر لكمال الاجسام
- فوائد التمر اللين لكمال اجسام