الانتفاخ من المشكلات التي تواجهنا جميعا و تسبب لنا
الالم و عدم الراحة و الاحراج اذا كان ذلك الانتفاخ مصاحب
بغازات و لكى نتجنب حدوث الانتفاخ يجب ان نمدغ الطعام
جيدا حتى يسهل على المعدة هضمة و اغلاق الفم اثناء
الاكل حتى لا يدخل هواء الى البطن خلال المدخ فيحدث
انتفاخ طعام و جبات خفيفة لا تحتوى على مواد دسمه
و عدم تناول المياة خلال تناول الاكل و لكى نتخلص
من الانتفاخ يجب علينا ان نتناول الاعشاب التي تشعرنا
بالراحة و تقضى على الانتفاخ كمشروب الزنجبيل
و مشروب النعناع و مشروب الكمون و الكراوية و البقدونس
علاج الانتفاخ
طريقة التخلص من الانتفاخ و علاجه
علاجات الانتفاخ
