السمنة تعتبر فهذا الزمان هى اهم داء يصيب بة ذلك العصر و اية هي
السمنة السنة دى عبارة عن زيادة فتراكم الدهون اللى بتكون موجوده
فى الجسم و تعد من الامراض المزمنة و السمنة دى بتسبب مشاكل كثير
صحية و مشاكل مزبلة زى تسبب الضغط تسبب السكر و السرطان و القلب
وامراة غيرها كثير منظمات صحة عالمية قالت فالفترة الاخيرة ان فيه
اكثر من و احد و ثمانية من عشرة بليون شخص حوالين العالم بيعانوا من
السمنة و للاسف ان العدد دة فتزايد مستمر لو ما تمتش معالجة هذه
المشكلة و عشان نعرف طرق علاج السمنة لازم الاول نعرف اية هى سببها
اية الاسباب اللى تؤدى لحدوث السمنة عشان فبعض الناس بتاعتها قد
انهى تقتصر علي الوراثة فقط و الكلام دة غلط لية عشان فهنالك اعداد
واسباب كثير بتقضى للسمنة الوراثة تلعب دور كبير تمام لكن احتمال تعرض
اشخاص تانية للسمنة يبقي فوق اكثر من 85 فالمئة و عشان كدة لازم
نعرف اية هى اهم سبب السمنة رقم و احد العوامل البيئية اللى بتكون
موجودة حوالينا و ثاني حاجة العادات الغذائية الخاطئة زى انك لا تتناول
وجبة الافطار عدم توزيع الوجبات بشكل صحيح طول النهار ان الانسان ما
بيتحركش كثير و نشاطة قليل ان الانسان عندة خلل فبعض الهرمونات
او الافرازات للمواد الكيميائية فالجسم ان عدد الخلايا الدهنية اللي
موجودة جوة الجسم بتكون غير طبيعية و الحاجة المهمة بردة اللى احنا
اتكلمنا عليها فالاول ان هى الوراثه، علشان كدة انا بمسح جميع انسان
سواء ان كان مريض بالسمنة او غير مريض بالسمنة يجب علية ان يتبع
حمية غذائية سليمة و ان يتجنب الطعام الغير الصحى و ان يواظب على
ممارسة الرياضة بشكل يومي و ان يتجنب اي دواء ليس له استشارة طبيه
