رجيم عذاري , تخلصي من وزنك الزائد مع رجيم عذاري

انتشرت انظمة الرجيم المختلفة التي تعمل على انقاص الوزن و منها رجيم

 

عذارى و هو يعمل على انقاص الوزن بوقت قصير و يعتمد على البعد عن اطعمه

 

معينة و هى سبع نوعيات من الاطعمة =و مدة ثلاث اسابيع و هى من الانظمه

 

الصحية و لكن يجب استشارة الطبيب قبل اتباعها و ممنوعة على الحوامل

 

والمرضعات و النظام هو اليوم الاول الفطار عبارة عن جبنة قريش و توست و شاي

 

او قهوة و الغذاء نص فرخة مشوية و طبق سلطة و العشاء عصير برتقال و كوب

 

زبادى و البوم الثاني الفطار بيضتان مسلوقتان و كاس شاى او قهوة و الغذاء سمكه

 

مشوية و سلطة و العشاء قطعة جبنة و قطعة توست و شاى او قهوة و اليوم التالت

 

الفطار بيضة مسلوقة و برتقالة و كاس شاى او قهوة و الغذاء قطعة لحمة و خضره

 

والعشاء كاس زبادى و قطعة توست اليوم الرابع قطعة جبنة و توست و شاى او

 

قهوة و الغذاء نوع فاكهة و احد و العشاء كاس زبادى و اليوم الخامس الفطار سبع

 

حبات تمر و الغذاء فراخ مفتوح الكمية و العشاء ثلاث بيضات مسلوقة و اليوم

 

السادس كالفطور السابق و الغذاء و العشاء السابق اما اليوم السابع الفطار

 

نصف رغيف غيش و قطعة جبنة و كاس عصير برتقال و الغذاء لحمة مشوية بكميه

 

مفتوحة و كاس زبادى و العشاء يتم اختيارها مماسبق

 

رجيم عذاري

تخلصى من و زنك الزائد مع رجيم عذاري

رجيمات عذاري

 








رجيم عذاري , تخلصي من وزنك الزائد مع رجيم عذاري