رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات



 

بما انك جربتى دايت كتير ب نفسك و منفعش معاكى حاجه و كنتى مبتخسيش

 

وزى ما نتى و دا علشان انتى مكنتيش بتختارى نوع طعام كويس و دايت اللقيمات دا

 

مش بيتكلم عن كميه السعرات الحراريه لا  بالعكس بيعتمد علي كميه الطعام اللى

 

بتاكلية عشان كده سموة باللقيمات علشان لقمه من جميع حاجه و نتيجه الدايت دا

 

مضمونه لو اخترتى نوعيات الطعام المناسب و تاكلى اي نوع من الطعام بس بنسبه معينة

 

ودى ميزتة انه مفيش فية اي حرمان فطارك يبقى ربع عيش بلدى مع بيضه مسلوقة

 

واختيارى مكان البيضه حلاوه او جبنه او فول يدوب ملعقه مع كوبايه شاى بلبن و بعدين

 

وجبتك المرحه اللي كوبايه و نصف سلطه مع كوبايه و نصف من الطعام اللي عملاة للغدا

 

وحته حلويات صغيره و كوبايتين ما يه قبل الطعام يتشربوا ضرورى و كده تمام.

رجيم اللقيمات

خسسى نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات

ريجيمات اللقمة

 



  • رجيم اللقيمات
  • صور خسسي


رجيم اللقيمات , خسسي نفسك ب اسهل دايت خاص باللقيمات