تمارين البطن , شد عضلة البطن بهذه التمرين

لقوة ذلك التمرين ينصح بة العديد من اطباء التغذية المعنيين بالتخسيس و

خبراء ذلك المجال ينصحون بة ضمن برامج الرجيم للتخسيس فهذا التمرين

يساعد على حرق الدهون التي تتكون على البطن و لذا هو مهم للغاية

ليس فقط.بالنسبة للرياضيين و انما كذلك لكل الناس فالعديد من الدهوز

تتكون على عضلات البطن و هى نفس ذات المنطقة التي يعمل ذلك التمرين

على حرق الدهون القائمة عليها تماما و لكى تحصل على نتيجة حقيقة يجب ان تتبعة مع بعض التماربن الاخري

ضمن برنامج رياضى متكامل يصبح تحت استشارة طبيب متخصص لكي

تحصل على نتائج مثمره


و الكثير من الناس اذا قرر البدء فممارسة التمارين الرياضية يصبح ذلك

التمارين على راس القائمة لاهميتة البالغة فشد عضلة البطن و التركيز

على هذة المنطقة تحديدا يجعل مظهرها رائعا فيما اذا اصبحت خاليه

تماما من اي دهون و خصوصا للفتايات لان و جود دهون فتلك المنطقة له تاثير سئ عليهن من حيث الجمال.

تمارين البطن ,


شد عضلة البطن بهذة التمرين


تمرين البطن

• تٌمًآريَنِ آلَبًطِنِ