لازم تحافظ على صحتك , نصائح صحية عامة
الصحة نعمة و رزق من عند ربنا مش بنحس بقيمتها
غير اما نتعب و هناك بعض النصائح الصحية التى
لابد من اتباعها و السير عليها عشان نحاول الحفاظ
على صحتنا قدر الامكان اول حاجة اغسل يديك بالماء
و الصابون قبل الاكل و بعده ابعد عن التدخين و
المدخنين اكثر من تناول الخضروات و الفواكه و ابتعد
عن الاكلات الجاهزة السريعة و ابتعد عن المعلبات
لاحتوائها الكثير من المواد المصنعة لابد من الاهتمام
بعمل تحاليل و تشيك اب كامل على صختك بشكل
سنوى حاول التعرض لاشاعة الشمس فترة من الساعة
٨ للساعة١٢ للاستفادة من فيتامين دال التى تعطيه الشمس للجسم
لازم تحافظ على صحتك
نصائح صحية عامة
النصائح الصحية العامة
