ما فائدة اوميغا 3 , الفوائد الصحيه لاوميجا 3 ومخاطر نقصها

تعتبر اوميجا 3 هي عبارة عن احماض دهنية غير مشبعة و هذه الاحماض

 

ضرورية لجسم الانسان و يحصل عليها من اثناء الاطعمة الغنية باوميجا 3 و

 

خاصة الاسماك و تعمل اوميجا 3 على الكثير من الفائدة منها انها تعمل علي

 

تقليل الاكتئاب و التوتر و تعمل على تحسين النظر و الرؤية و مهمة للحوامل

 

لتعزز صحة الدماغ للاجنة و الرضع و تقلل نسبة الدهون فالجسم مما يحافظ

 

على صحة ىالقلب و قلة مخاطر الاصابة بالتجلطات و النوبات القلبية و تقلل

 

من الالتهابات و تنشط المناعة و تقلل من المشاكل الموجودة للاطفال

 

المصابون بفرط النشاط و تحافظ اوميجا 3 على صحة البشرة و تعمل علي

 

تحسين النوم و تخفف من الم الدورة الشهرية و يقلل الم المفاصل و العظام

 

و يقلل الربو و يقلل الاصابة بالسرطان و يحسن الاضطرابات العقليه

 

ما فوائد اوميغا 3

الفائدة الصحية لاوميجا 3 و مخاطر نقصها

ما فائدة اوميغا 3

 

صورة ما فائدة اوميغا 3 , الفوائد الصحيه لاوميجا 3 ومخاطر نقصها

صور

صورة ما فائدة اوميغا 3 , الفوائد الصحيه لاوميجا 3 ومخاطر نقصها

45 views