ما فائدة الماء , على الريق للجسم؟

يعتبر الماء هو سر الحياة للكل سواء كان الانسان، النبات، و الحيوان، لذلك يعتبر الماء هو امر ضروري للحفاظ على الجسم….

 

 

يساعد الماء على تنظيم درجه الحراره للجسم، و الحفاظ على باقى الوظائف الداخلية….

 

 

دعونا نتعرف على اهم فائدة الماء التي لا غني عنها….

 

صورة ما فائدة الماء , على الريق للجسم؟

صور

يعمل الماء على تعزيز الأداء البدنى و يحمى الجسم من الإصابه بالجفاف.

كما انه يحافظ على و ظائف المخ، و يقلل من الشعور بالصداع.

يحد من الإصابه بحصوات الكلي من اثناء تناول كميات كبار من الماء.

يساعد شرب الماء على انقاص الوزن و الشعور بالشبع و الامتلاء.

يقلل من الام المفاصل و يساعد على ترطيب الغضاريف بالجسم.

يحمى الجهاز الهضمى و ينظف الجسم.

يساهم في تحسين البشره و تفتيحها و منحها الرطوبه و النعومة.

يخلص الجسم من السموم الضارة.

يوصى الأطباء بشرب حوالى 3,7 لتر من الماء يوميا للرجال، بينما توصي النساء بشرب حوالى 2,7 لتر يوميا.

صورة ما فائدة الماء , على الريق للجسم؟

اهم فائدة الماء