اللوز نوع من انواع المكسرات التى يحبها الانسان ويفضلها فى الاكل وهو يحتوي على الكثير من الفوائد العديدة
للجسم والعقل وخاصة عند تناوله يوميًا واللوز يساعد الانسان على صحة القلب لانه غنى بالمغانسيوم التى يمنع
النوبات القلبية ويمنع ارتفاع ضغط الدم ويساعد على الحفاظ على وزن الجسم لانه يحتوي على الالياف والبروتين
والدهون ويساعد على تنظيم نسبة السكر فى الدم ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى وخاصة مرضى السكر لانه
يحتوي على نسبة عالية من الالياف المفيدة للهضم ويوجد منه انواع كثير مثل اللوز الابيض واللوز اليمنى واللوز الهندى
واللوز الاخضر واللوز المر واللوز الحلو ةيختلف كل واحد عن الاخر فى الفوائد ولهم فوائد عديدة للجسم الانسان
ما فائدة اللوز
فوائد اللوز للانسان
ما فوائد اللوزات
