ما فائدة اللوز , فوائد اللوز للانسان

اللوز نوع من نوعيات المكسرات التي يحبها الانسان و يفضلها فالطعام و هو يحتوى على العديد من الفائدة الكثيرة

 

للجسم و العقل و خاصة عند تناولة يوميا و اللوز يساعد الانسان على صحة القلب لانة غني بالمغانسيوم التي يمنع

 

النوبات القلبيه و يمنع ارتفاع ضغط الدم و يساعد على الحفاظ على وزن الجسم لانة يحتوى على الالياف و البروتين

 

والدهون و يساعد على تنظيم نسبة السكر فالدم و يعمل على تقويه الجهاز الهضمي و خاصة مرضي السكر لانه

 

يحتوى على نسبة عاليه من الالياف المفيدة للهضم و يوجد منه نوعيات كثير كاللوز الابيض و اللوز اليمني و اللوز الهندى

 

واللوز الاخضر و اللوز المر و اللوز الحلو ةيختلف جميع واحد عن الاخر فالفائدة و لهم فائدة كثيره للجسم الانسان

 

ما فوائد اللوز

فائدة اللوز للانسان

ما فائدة اللوزات





224 views

ما فائدة اللوز , فوائد اللوز للانسان