المرأة العصرية موقع المرأة العصرية موقع منوع وشامل لكل افراد الاسرة والمستخدم العربي يقدم المواضيع المفيدة والهادفة لكل الفئات العمرية
آخر تحديث ف22 فبراير 2021 الإثنين 10:08 مساء بواسطه فريده
يسعى العديدون من الى الرشاقة و الحصول على جسد رشيق و معتدل و متناسق مع الطول و ليس لذا فقط
بل كذلك يبحثون و خاصة النساء على قوام جذاب و رائع فدهون تأتى نتيجة طعام الوجبات الدسمة الغنيه
بالدهون و القشطة و الالبان و الوجبات المقلية و دهون اللحوم و الدجاج و تسبب امراض خطيره و مشاكل للجسم فيتبعون
الطرق العديدة لمعرفة نسبة الدهون و اليكم اقوى الطرق لمعرفة نسبة الدهون فجسمك لتخلص من
الدهون و هي عن طريق وزن الجسم و معرفة الطول بعدها معرفة الوزن المثالى المتناسب مع الطول و طرحة من الوزن
الحالى و بالتالي الحصول على نسبة كتلة الدهون فالجسم و الرياضة هي اروع الطرق للتخلص من الدهون و حرقها و اتباع ايضا
نظام غذائى صحي خالي من الدهون و المقليات و المدوامة عليه مع الماشى مدة ساعتين يوميا و شرب كميات
كبار من ماء الشرب النقيه يساعد كذلك على حرق الدهون
كيف اعرف نسبة الدهون فجسمي
دهونك اسباب الامراض
كيف اعرف نسبة الدهون
