دهون الكرش مشكله كبيره بتواجه ناس كثيره جدا عشان بتكون صعبه شويه انها تنزل وكده
طيب معنا انت المستحيل اول حاجه انها العشاء نهائي خالص وتعشى زبادي وعليها قصرت ليمونه
اول ما تصحي من النوم كوبايه ميه على مشروب الليمون قصرت ليمون وميه دافيه علشان الدهون بتاعه الكرش
تنزل بكل سهوله عمل الرياضه طبعا دي مهمه جدا تقليل النشويات والسكريات من الحاجات المهمه اللي لو الانسان
استبعدهم خالص في حياته اليوميه او الروتين اليومي كرشه هينزلو هيلزق في ظهره وما فيش كرش من بعض النهارده
لكل اللي بيعاني من الكرش امشي على الطريقه دي مع تمارين رياضيه مناسبه ومجدد تمرين ده هيجيب نتيجه
مع المشروب السحري الزنجبيل اللي كلنا عارفين عنه ان دي فوائد لعبه لها ولا حصر اولهم حرق الدهون
كيفية التخلص من دهون الكرش
طريقه سحريه ودعى الكرش النهائي
