كيفية استخدام البن الاخضر للتخسيس , فوائد وعيوب القهوة الخضراء

آخر تحديث ف28 نوفمبر 2021 السبت 6:21 مساء بواسطه عزة

قهوه صحية،

 


طريقة استعمال البن الاخضر للتخسيس

طريقة استخدامات البن الاخضر للتخسيس

 

القهوه الخضراء هي نفسها القهوه العاديه لكن بدون تحميص و القهوه الخضراء تحتوي على

 

حمض الكلوروجينيك الذي يجعل القهوه الخضراء اكثر فعاليه لفوائدها الصحية و لكن بعد التحميص

المراة العصرية

 

يقل نشاط مركب حمض الكلوروجينيك و من فائدة حمض الكلوروجينيك و الكافيين الموجودين

 

بالقهوه انهما يساعدا على تقليل الوزن حيث ان حمض الكلوروجينيك يقلل امتصاص الكربوهيدرات

 

من الجهاز الهضمي و يقلل كذلك امتصاص الدهون و تخزينها فالكبد و يحسن و ظائف هرمون

 

اديبونيكتين الذي يساعد على حرق الدهون كما انه يقلل ارتفاع السكر فالدم و يقلل ارتفاع

المراة

 

ضغط الدم و الكافيين يعزز عملية التمثيل الغذائي حمض الكلوروجينيك و الكافيين يعملان معا على

 

نزول الدهون فمنطقة البطن كما انه ينصح باستعمال القهوه الخضراء قبل الوجبات بنصف

 

ساعة و من الآثار الجانبيه لاستعمال القهوه الخضراء انها تعمل على قله النوم و الارق و العصبية

 

وتسريع نبضات القلب و كثرة التبول و اضطرابات فالمعده و الافراط فالقهوه يؤدي الى ارتفاع

 

الحمض الأمينى الهوموسيسيتين الذي يرتبط بأمراض القلب و يسبب اسهال و هنالك اشخاص يجب

 

الا يستعملون القهوه الخضراء كالاشخاص الذين يعانون من النزيف و الاشخاص الذين يعانون من

 

هشاشه العظام يجب الا يزيد استهلاكهم عن ثلاثمائه ملى جرام كافيين فاليوم و الاشخاص

 

اللى بيعانوا من هيجان القولون العصبى و كمان ففترات الحمل و الرضاعه ايضا

العصرية

 

صورة كيفية استخدام البن الاخضر للتخسيس , فوائد وعيوب القهوة الخضراء 4324

photo صورة

53 views

كيفية استخدام البن الاخضر للتخسيس , فوائد وعيوب القهوة الخضراء